年末年始シリーズDay 5

1/3のテーマは挑戦。
2024年、あなたは何に挑戦しましたか？挑戦した先に見えた景色はどのようなものでしたか？
そして2025年、新たにはじめたいこと、より頑張ってみたいこと、挑戦したいことは何ですか？
もしかしたら不安や恐怖が立ちはだかるかもしれません。それを乗り越える1歩を育む1時間を一緒に過ごしましょう！

年末年始シリーズDay 4

1/2のテーマは意図。
今年のIntention(意図)をセットする1時間のヨガとジャーナリング。

Happy New Year 2025!
年末年始シリーズDay 3

本日1/1のテーマは感謝。
感謝の気持ちを持つことは、どんな状態であっても暖かさを思い出させてくれます。
2025年に出会う全ての人、起こる全ての出来事に感謝の気持ちを持つことができるよう、自分自身とつながる1時間から新年をスタートさせましょう。

年末年始シリーズDay 2

2024年最後の日！本日12/31のテーマはまさに2024年の振り返り。
今年はどんな1年でしたか？1年を振り返りながら、60分間流れるように動いていきましょう！

年末年始シリーズ Day 1
ジャーナリングもするので、マットの近くにノートとペンを準備してご参加ください！
12/30のテーマは立ち止まる。
忙しく過ぎていく年末の日々。今年一年を振り返るためにも一度立ち止まりましょう。