Live stream preview
IGNITE ONE by Lily Oikawa - 60mins.
60 Minutes • 1h 0m
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。チャトランガブレイクダウン、腹筋ありのフルバージョンです。
Up Next in 60 Minutes
-
IGNITE SLOW by May Liana - 60mins.
足のストレッチをメインに動いていきます。特にランニング後のクールダウンにおすすめです。
-
IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 60mins.
フラミンゴのポーズ。前半はお尻や腿などの股関節周りの筋肉を動かし、下半身の柔軟性を高めます。後半は足の強さ、体幹を意識してポーズを深め、バランスポーズにチャレンジします。
-
IGNITE ONE by Momo Narita - 60mins.
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。