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IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 60 min.

Sweat Challenge 2025: Recommended Series - Week 2 • 1h 0m

Up Next in Sweat Challenge 2025: Recommended Series - Week 2

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

    One leg lunge flowにフォーカスした60分のクラス。軸足の安定と片足を引き上げる腸腰筋、バランスを保つための体幹の意識が深まるフロー。下半身、体幹の強化に繋がります。

  • IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.

    グラウディングとチェストオープンをテーマにした20分のTWO。
    安定する力強さと、快適な呼吸をするためのスペース、両方を意識しながら心地よく動いていきましょう。

  • IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 45mins.

    身体全体を大きく動かしながらも、お尻の筋肉をしっかり使うフローです。しっかりグラウンディングしたい時にオススメです。

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