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Sweat Challenge 2025. Find Balance. Find you.

Sweat Challenge 2025: Recommended Series - Week 2 • 25s

Juri Koによる「Sweat Challenge 2025: Recommended Series」に関するビデオメッセージをお届けします！

Up Next in Sweat Challenge 2025: Recommended Series - Week 2

  • Week 2 - Intention
    00:24
    Week 2 - Intention

    Week 2 - Intention

    Week 2のテーマはGrounding。Chika Kimによるビデオメッセージをお届けします！

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 60 min.
    1:00:21
    IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 60 min.

    IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 60 min.

    片足のバランスポーズ、warrior III。軸足の安定と後ろ足のエネルギーの方向の両方を意識します。呼吸が深まり、集中力も高まります。

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.
    59:45
    IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

    IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

    One leg lunge flowにフォーカスした60分のクラス。軸足の安定と片足を引き上げる腸腰筋、バランスを保つための体幹の意識が深まるフロー。下半身、体幹の強化に繋がります。

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