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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.
April Yoga
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21m
フローFIT。様々な動きの中で、気になるお尻や背中など各自でフォーカスし、動き続けることで汗を流します。
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お家でできるサイレントFIT。体幹とお尻をメインのトレーニングです。