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IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 20min.

Balance Special Collection • 20m

片足のバランスポーズ、warrior III。軸足の安定と後ろ足のエネルギーの方向の両方を意識します。呼吸が深まり、集中力も高まります。

Tags
IGNITE SLOW, Reiko Kaneko, 20分, バランス

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    19:38
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    Core Balance。ダンベルとバンドを使って、体幹を意識しながらのバランスフロー。20分で全身効率よくトレーニングします！

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