Live stream preview
Triangle Breakdown
BREAKDOWN
•
4m 49s
土台となる足の力強さを意識しながら、体側を気持ちよく上に引き上げていくポーズ。体を大きく開いて胸を気持ちよく開いていきます。
Tags
Up Next in BREAKDOWN
-
Lunge Twist Breakdown
"両足の踏み込み、ニュートラルな骨盤を意識することで土台を安定させ、ツイストを深めます。
シンプルな動きですが、よりツイストを深めるポイントを解説していきます。" -
Half Pigion Breakdown
ハーフピジョンのブレイクダウン。お尻や股関節など体の大きな筋肉、関節をストレッチすることで、柔軟性を高めながら、マインドもリラックスしていきます。
-
Warrior Two Breakdown
土台から視線まで意識する部分を下から積み上げていくように解説。エネルギーの方向を理解してポーズを深めます。
