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IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 60min.

Chest Open Special Collection • 1h 1m

Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。

Tags
IGNITE SLOW, Reiko Kaneko, 60分

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  • IGNITE TWO by Megumi Sasaki - 20mins.
    21:50
    IGNITE TWO by Megumi Sasaki - 20mins.

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    下半身の土台を作りつつ、安定して胸を開いていきます。無理なく少しずつ、気持ちよく胸を開くポーズを通して、心もオープンにしていくシークエンスです。

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