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IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20 mins.

Chest Open Special Collection • 21m

Wild Thing Poseに向けてのフロー。手の位置やつま先の向きを丁寧に説明しています。最後はPurvottanasanaで肩をストレッチします。

Tags
IGNITE TWO, Shiori Akiyama, 20mins, Wild things

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  • IGNITE TWO by Megumi Sasaki - 20mins.
    21:50
    IGNITE TWO by Megumi Sasaki - 20mins.

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    下半身の土台を作りつつ、安定して胸を開いていきます。無理なく少しずつ、気持ちよく胸を開くポーズを通して、心もオープンにしていくシークエンスです。

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