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IGNITE FIT by Mayu Takahashi - 20min.
IGNITE FIT
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19m
15 minute lower body。下半身トレーニングにフォーカスしたトレーニングです。
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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20min.
IGNITE band(band lower body)。
バンドを使った下半身のトレーニング。バンドの反発でお尻や腿裏に負荷がかかることで、筋力アップできます。ヒップアップ、下半身引き締めの20分。
