IGNITE ONEのフローを分解した20分のショートクラス。Opening、太陽礼拝、ランジとツイストにフォーカスしたフローです。
IGNITE ONEのフローを分解した20分のショートクラス。Opening、Standing flowのVinyasaフローを20分で取り入れられます。
IGNITE ONEのフローを分解した20分のショートクラス。Opening、Triangleのフローを忙しい時でも取り入れていただくことが可能です。
IGNITE ONEのフローを分解した20分のショートクラス。Opening、Downdog、太陽礼拝をサクッと受けていただくことができます。
