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  1:01:24

  IGNITE ONE by Akari Kawazura - 60mins.

  IGNITE ONE by Akari Kawazura - 60mins.

  ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。

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  20:22

  IGNITE ONE Alignment Based Class vol....

  IGNITE ONE Alignment Based Class vol....

  IGNITE ONEのポーズ（Simple Twist、WarriorⅡ、Extended Side Angle、Reverse Warrior、Prayer Twist）を丁寧に説明していきます。関節や筋肉の使い方、エネルギーの方向を意識して深めます。いつものポーズをより効果的に行えます。

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  23:12

  IGNITE ONE Alignment Based Class vol....

  IGNITE ONE Alignment Based Class vol....

  IGNITE ONEのポーズ（Crescent Moon、Lunge Twist、Runner’s Lunge、Side Plank、WarriorⅠ、Triangle、Prasarita Padottanasana）を丁寧に説明していきます。関節や筋肉の使い方、エネルギーの方向を意識して深めます。いつものポーズをより効果的に行えます。