Chakra Meditation by Nirmal Raj Gyawali
MEDITATION
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52m
SUWARUのニーマル先生によるチャクラ瞑想です。私たちの体にある7つのチャクラは、意識の状態を整えているエネルギーが多くわられている場所です。背骨の中心部に宿るチャクラのバランスを保つことで、身体的、精神的、感情を健全に保てると言われています。ニーマル先生の誘導で一つずつのチャクラの意識を高め、それぞれのプラーナを活性化させましょう。
▼講師
ニーマル・ラージ・ギャワリ
母国ネパールにて、祖父が創立したアローギャ・アシュラムで9歳よりハタヨガの研鑽を積む。15歳より指導を開始。ハタヨガメディテーション及びアーユルヴェーダを学び、22歳で博士号を取得。20ケ国でヨガメディテーションを教え、2003年来日。2019年よりスワル株式会社を設立。ビジネスパーソン向けの瞑想講座が早くも人気を博している。
▼SUWARU MEDITAITON
IG: @suwaru_meditation
WEB: https://www.suwaru.co.jp/
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瞑想家、環境活動家、モデル
IG : https://www.instagram.com/erisasakimeditationjourney/
１１歳から瞑想と環境活動に興味をもち独学やお寺で瞑想を始める。現在は瞑想会の開催やマインドフルネスの指導者として活動。
また環境省森里川...
