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IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 45mins.
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46m
Half moonをピークポーズにした45分クラス。集中力を高めるバランスポーズの中でも、股関節にアプローチ・足を強く、全身を大きく使うことで安定してきます！全身を大きく使う意識で、今の自分のバランスを楽しみましょう！
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IGNITE FIT by Airi Woods - 20mins.
一つの部分に集中するのではなく、ダンベルの負荷を体幹でコントロールしながら、全身を動かすYOGA FLOWを取り入れた20min fit!！短時間で体も心もスッキリします!
