Primal Breathwork_3回受講

Primal Breathwork_3回受講

5月から3ヶ月にわたって開催される呼吸法ワークショップ。

日常で常に無意識に行なっている呼吸。この講座はそんな呼吸法のマスタークラスとなります。
日常で実践しすぐに効果を実感できる呼吸のテクニックや、呼吸法によって自分自身をコントロールする方法を学びます。そしてブレスワークを通して、自分自身の未来を創造し目標や夢を達成させ、3ヶ月後の自分自身の呼吸を分析し評価していきます。

2021/5/30 14:00-15:30
● ブレスワークにおける基本要素の紹介~呼吸法の基礎~
● アセスメント(自分自身の呼吸を分析・評価)
● 日常で実践しすぐに効果を実感できる呼吸テクニック
● 目的別の呼吸テクニック(ストレスへの対処、回復力向上、エネルギーコントロール、免疫促進、睡眠の質向上etc.)

2021/6/27 14:00-15:30
● ブレスワークの技術と科学
● 呼吸法にその他のツールを取り入れ、自分自身の内面(精神、身体、感情)をコントロールする方法
● 心身の健康を維持、増進するために呼吸法やその他のツールをどのように活用すればよいか

2021/7/25 14:00-15:30
● 自分自身の未来を創造し目標や夢を達成するためのブレスワーク
● 自分自身の内面とより深く向き合うための実践
● タッピングと呼吸テクニックを融合し心の壁を打ち破る方法
● アセスメント(3カ月を通して自分自身の呼吸を分析・評価)

Brian Lai
自身の心身の不調と向き合い、その改善を模索するなかでブレスワークに出会う。呼吸テクニックや人間の限界超越を目指した鍛錬によって数々の世界記録を保持していることで知られるヴィム・ホフに師事。2015年よりヴィン・ホフのもとでトレーニングを始め、アジア初のヴィム・ホフメソッド公認指導者として従事する。パトリック・マッケオン、ダン・ブルーレイ(トニー・ロビンズや米海軍特殊部隊の呼吸法コーチ)をはじめとする世界的に有名な指導者たちと共に、呼吸テクニックの探求とトレーニングを継続している。快適な呼吸によって人々がより豊かな人生を送るための手助けをすることを使命とし、香港を拠点にアジア全域で活動している。

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Primal Breathwork_3回受講

3 Videos

  • Primary Breathwork : May

    2021/5/30 14:00-15:30
    ● ブレスワークにおける基本要素の紹介~呼吸法の基礎~
    ● アセスメント(自分自身の呼吸を分析・評価)
    ● 日常で実践しすぐに効果を実感できる呼吸テクニック
    ● 目的別の呼吸テクニック(ストレスへの対処、回復力向上、エネルギーコントロール、免疫促進、睡眠の質向上etc.)

  • Primal Breathwork : June

    2021/6/27 14:00-15:30
    ● ブレスワークの技術と科学
    ● 呼吸法にその他のツールを取り入れ、自分自身の内面(精神、身体、感情)をコントロールする方法
    ● 心身の健康を維持、増進するために呼吸法やその他のツールをどのように活用すればよいか

  • Primal Breathwork : July

    2021/7/25 14:00-15:30
    ● 自分自身の未来を創造し目標や夢を達成するためのブレスワーク
    ● 自分自身の内面とより深く向き合うための実践
    ● タッピングと呼吸テクニックを融合し心の壁を打ち破る方法
    ● アセスメント(3カ月を通して自分自身の呼吸を分析・評価)