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Re-IGNITE by Kazusa Iwashita - 20min.

Relax Flow Special Collection • 21m
2 comments

ブロックを使ったリラックスクラス。身体をブロックに委ねることで、安定感が生まれ、力みが抜けやすくなります。お腹の力を抜いて深い呼吸を繰り返しましょう。

Tags
Re-IGNITE, Kazusa Iwashita, 20分, リラックス

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  • Heart Open Meditation by Chika Kim
    06:55
    Heart Open Meditation by Chika Kim

    Heart Open Meditation by Chika Kim

    この瞑想は、心を開き、開放するメディテーションです。
    忙しい日々を過ごし、心と身体がなんだか疲れている方、自分の心とゆっくりと向き合いたい方におすすめのメディテーションです。

    必要のない固定概念や、緊張や焦り、不安などのネガティブな感情を手放し、リラックスした状態でありのままの自分の心と向き合っていきます。おだやかで心地のいい時間をすごしていきましょう。

2 Comments

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