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TwistのSLOWクラス。深い呼吸と共に腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、身体の歪み予防に効果的です。また内臓機能も活性化されます。
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ツイストで代謝UP!体をキープするバランス力を整えながらお腹周りを燃やしましょう!
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