音に合わせて簡単なダンスワークを取り入れたエクササイズのクラス。
ストレッチから始まり、簡単なチアのアームモーション、ステップタッチを練習した後に、振付をしていきます。音楽に合わせて身体を動かしたい方におすすめです。
チアや、ダンスをやったことない方でも解説しながら行うのでワークアウト感覚でお気軽にご参加ください。