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IGNITE SLOW by Miyuki Kai - 45 min.

46m
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胸を開くポーズをメインに呼吸を深めていきます。呼吸が深まることでアーサナへの集中力も高まり、しなやかな身体に繋がります。

Tags
IGNITE SLOW, Miyuki Kai, 45分, Chest Open

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