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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20min.

20m

Side bend flow。体側を伸ばすことで、普段収縮している側面の筋肉が緩み、呼吸が深まります。呼吸が深まることで良質な睡眠にも繋がります。

Tags
IGNITE SLOW, Saaya Hirosawa, 20分, 体側, ストレッチ
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