美脚のための20分！足のつま先〜足裏をほぐして、足裏の感覚、動きをを良くしてから、アーサナをとっていきます。足の踏み込み、股関節周りに意識を向けることで、Ｏ脚やＸ脚など足の巻き込み癖を改善していきます。