Watch this video and more on IGNITE YOGA ONLINE STUDIO
Already subscribed? Sign in
簡単なようで意外とハードなランジのポーズ。 ハムストリング、内腿をストレッチしながら少しずつ足の力強さ、安定感を引き出していきます。ブロックを使うとより細かい感覚を感じられます。
Android iPhone
2 Comments