Yoga Sequence Design ディレクターKengo Nomuraによる肩関節にフォーカスしたヨガフロー。
わかりやすい解説とともに、解剖学的なアプローチを行います。
肩にフォーカスしたフローです。

もっと深めたい方はYoga Sequence Designのワークショップがおすすめです。
https://quiet-time.jp/event/yoga-sequence-3days-intensive-course-vol3/