週の初めの月曜日は名前の通り月のエネルギーです。月は癒しのエネルギー。ゆっくりと呼吸を深めながら、新しく始まる一週間をどんな気持ちで、どんなエネルギーで過ごしたいかイメージしながら動いていきましょう。