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IGNITE TWO by Eko Aoyama - 20mins.
Yoga for a Brighter Mind in the Rainy Season
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23m
お尻を意識しながらバランスポーズにチャレンジしていきます。足の裏からお尻に伝わる感覚や、そこから頭頂まで繋がるエネルギーを感じていきましょう。
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戦士のポーズを取り入れながら股関節、胸元を気持ち良くオープンしていくフロー。後半のピークポーズではFlying Warrior(体側のバランスポーズ)にチャレンジします!
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戦士のポーズを取り入れながらダイナミックなフローで動いていきます。後半のピークポーズではCrow Pose（アームバランス）にチャレンジします!
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Happy New Year 2023!
あけましておめでとうございます。大人気Fantastic FITで体を動かした後、今年一年をどのように過ごしたいかジャーナリングしていきましょう！
