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Maternity yoga by Meiko Todate - 20mins

Yoga for month of April • 24m

赤ちゃんに意識を向けながら、分娩をイメージした呼吸でゆったりと動いていきます。マタニティさん向けの骨盤底筋のトレーニングも行っていきます。

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