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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20min.
20 Minutes • 22m
IGNITE band(band lower body)。
バンドを使った下半身のトレーニング。バンドの反発でお尻や腿裏に負荷がかかることで、筋力アップできます。ヒップアップ、下半身引き締めの20分。
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短い時間で効率よく全身を使うことができます。
