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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.
20 Minutes • 22m
ハムストリングスを伸ばすフロー。股関節や腿裏が硬い人におすすめ。
Up Next in 20 Minutes
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IGNITE SLOW by Shiori Akiyama - 20mins.
腰にフォーカスしたSLOWです
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Re-IGNITE by Kazusa Iwashita - 20mins.
タオルストレッチで骨盤を緩めるクラス。ゆったりと緊張をリリースしたいときにおすすめのクラスです。
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IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20mins.
Bowポーズに向けたチェストオープンクラス。背中の筋肉を使って、胸とお腹を伸ばすことで、自律神経を整え、気持ちを前向きにしてくれます。
