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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.

20 Minutes • 22m

ハムストリングスを伸ばすフロー。股関節や腿裏が硬い人におすすめ。

Up Next in 20 Minutes

22:33

IGNITE SLOW by Shiori Akiyama - 20mins.

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腰にフォーカスしたSLOWです
21:51

Re-IGNITE by Kazusa Iwashita - 20mins.

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タオルストレッチで骨盤を緩めるクラス。ゆったりと緊張をリリースしたいときにおすすめのクラスです。
22:07

IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20mins.

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Bowポーズに向けたチェストオープンクラス。背中の筋肉を使って、胸とお腹を伸ばすことで、自律神経を整え、気持ちを前向きにしてくれます。

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