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IGNITE SLOW by Arisa Iguchi - 20mins
20 Minutes
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21m
股関節周りを中心に、フローしながら全身をストレッチします。
20分でサクッと気分転換したい時にオススメです！
Up Next in 20 Minutes
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IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Morning F...
ハワイからお届けする朝の20分のヨガフロー。
朝の目覚めに気持ちよく呼吸と一緒に動いていきます。短いフローなので、忙しい朝にもおすすめです。
ハワイの自然を感じながら、お楽しみください！ -
IGNITE SLOW x Double Roller by May Li...
ホームローラーを使った全身のセルフケア。毎日のセルフケアや、疲れが溜まっている方など、お家時間を有意義にしてみてください♪笑いありの動画になっています。
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Pilates by Kei Yamamoto
体幹を安定させながら胸や肩甲骨周りを動かすワークを取り入れたピラティスのクラス。20min.のフローでしっかり動き、胸を開きやすくします。
