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Maternity Yoga by Chika Kim
20 Minutes • 20m
マタニティ太陽礼拝を中心に、全身を大きく心地よく動かしていく20分間のマタニティヨガ。妊娠安定期から妊娠後期のお腹の大きくなったお母さんまで、運動不足解消やリフレッシュしたい方にオススメです。ご自身の身体、そして、お腹の中の赤ちゃんにとっての心地のいいペースを大切に動いていきましょう！
Up Next in 20 Minutes
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IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 20mins.
背骨のツイストを多めに取り入れた20分間のクラス。重くなった肩や丸まった背中を軽くしていきましょう。
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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.
ツイストで代謝UP！体をキープするバランス力を整えながらお腹周りを燃やしましょう！
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IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Backbend ...
IGNITE YOGA HAWAII - 20mins FLOW by Naomi Iwabuchi(YOGA ROOM HAWAII)
オアフ島で人気のスタジオYOGA ROOM HAWAIIからの動画コンテンツ第2段！
今回の動画はNaomiによる20分のバックベンドのフロークラス。Wheel Poseに向かって短い時間でも効率的にアプローチしていきます。ハワイの自然をバックに胸を開いて、体だけではなく、心もオープンにしていきましょう！NAOMI IWABUCHI
Free spirit, 笑顔が可愛くソフトなエネルギーで大人気のパワーヨギーニ、ナオミは、ヨガ講師でありなが...
