Live stream preview
IGNITE FIT by May Liana - 20mins.
20 Minutes
•
21m
コアを中心にトレーニングします。体幹を強くしたい方、腰痛予防に鍛えたい方、汗をかきたい方にオススメです。20分でしっかり汗をかいて、最後まで一緒にやり切りましょう！
Up Next in 20 Minutes
-
IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita - 20mins.
コアをしっかり使うSLOWのクラスです。代謝をあげたい方におすすめです。
-
Be a warrior Special by Yukari x Sama...
戦士のポーズのバリエーションを取り入れながら土台、体幹、バランスにアプローチしていきます。後半のピークポーズではHurdler Pose (アームバランス)にチャレンジします!
-
Be a warrior IGNITE TWO by Yukari Marino
戦士のポーズを取り入れながらダイナミックなフローで動いていきます。後半のピークポーズではCrow Pose（アームバランス）にチャレンジします!
