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IGNITE SLOW by Manami Abe - 20mins.

20 Minutes • 23m

Up Next in 20 Minutes

  • IGNITE SLOW by Chika Kim - 20mins.

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    基本的なポーズに体幹を強化させるポーズを組み合わせたスローなクラス。ハワイの風を感じながら、身体全体を伸ばして気持ち良い一日をスタートをさせましょう!

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 20mins.

    サイドクロウに向けたショートフロー。ツイストを深めるための体側ストレッチから、アームバランスで必要な肩甲骨周り、下半身を引き上げるためのお尻、内転筋をアクティブにしていきます。呼吸を忘れずに!