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IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.
Active Flow Special Collection • 1h 2m
Movement flow。呼吸と共に気持ちよく動く60分。自分の内側、呼吸と繋がり続けることで集中力を高め、ストレスをリリースします。
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戦士のポーズにワークアウトの要素を取り入れながら体幹、二の腕、内腿のパワーアップにフォーカスします。後半のピークポーズではCrow Pose（アームバランス）にチャレンジします!
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音楽に合わせて思いっきり動くことで、すっきりさせていきましょう。
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