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IGNITE TWO by Reiko Kaneko - 45 min.

Arm Balance Special Collection • 45m
2 comments

Side crowに向けたクラス。アームバランスの中でも比較的チャレンジしやすいポーズ。腕の力と体幹が必要ですが、軽減法やブロックを使用した方法などお伝えしています。

Tags
IGNITE TWO, Reiko Kaneko, 45分, Armbalance

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    ONE LEG CROW POSE BREAKDOWN

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    クロウポーズからのアドバンス。体の内側を流れるエネルギーと体との繋がりを意識し、ワンレッグクロウポーズにチャレンジしていきます。とてもパワフルなポーズですが、無理せず楽しみながら行いましょう！

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