Up Next in Chest Open Special Collection

• 

  1:01:41

  IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 60min.

  IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 60min.

  Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。

• 

  20:07

  IGNITE SLOW by Hanako Kasai - 20mins.

  IGNITE SLOW by Hanako Kasai - 20mins.

  デトックスを目的に胸を開いて呼吸を深めるクラス。胸を開くことをメインに、全身大きく動かします。

• 

  21:50

  IGNITE TWO by Megumi Sasaki - 20mins.

  IGNITE TWO by Megumi Sasaki - 20mins.

  下半身の土台を作りつつ、安定して胸を開いていきます。無理なく少しずつ、気持ちよく胸を開くポーズを通して、心もオープンにしていくシークエンスです。