Up Next in Chest Open Special Collection

• 

  1:01:41

  IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 60min.

  IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 60min.

  Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。

• 

  20:07

  IGNITE SLOW by Hanako Kasai - 20mins.

  IGNITE SLOW by Hanako Kasai - 20mins.

  デトックスを目的に胸を開いて呼吸を深めるクラス。胸を開くことをメインに、全身大きく動かします。

• 

  21:20

  IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20 mins.

  IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 20 mins.

  Wild Thing Poseに向けてのフロー。手の位置やつま先の向きを丁寧に説明しています。最後はPurvottanasanaで肩をストレッチします。