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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

Compassionate Yoga Series for Obon Reflection • 1h 1m

Up Next in Compassionate Yoga Series for Obon Reflection

  • Meditate for Better Concentration by ...

    この瞑想は、マインドをクリアにする瞑想です。
    今回は、クンバカ呼吸と共に思考を静め、集中力を高めていきます。
    今この瞬間に集中することで必要のないネガティブな思考を手放し、よりクリアな状態に向かっていきます。心を穏やかにしたい時にもおすすめです。

  • IGNITE SLOW by Ryoko Kojima - 20mins.

    胸を開いて、ポジティブなエネルギーをたくさん取り入れる、20分の優しいフローです。朝のウォームアップにピッタリな内容になっています!

  • Heart Open Meditation by Chika Kim

    この瞑想は、心を開き、開放するメディテーションです。
    忙しい日々を過ごし、心と身体がなんだか疲れている方、自分の心とゆっくりと向き合いたい方におすすめのメディテーションです。

    必要のない固定概念や、緊張や焦り、不安などのネガティブな感情を手放し、リラックスした状態でありのままの自分の心と向き合っていきます。おだやかで心地のいい時間をすごしていきましょう。

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