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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.
Core Special Collection • 20m
体感を意識しながらナバーサナに向けてハムストリングスを伸ばしながら動くコアフロー。
Up Next in Core Special Collection
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IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita - 20mins.
コアをしっかり使うSLOWのクラスです。代謝をあげたい方におすすめです。
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IGNITE FIT by Mario Ogawa - 45mins
ダンベルを使って全身を効率よく動かすIGNITE FIT45分のクラスです。特にコアにフォーカスした動きを多く取り入れているので、体幹を強化したい方におすすめです。
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IGNITE FIT by Megumi Sasaki - 20mins.
15分のIGNITE FITのクラス。ダンベルを使ったフローの中で腕、肩、背中を中心に上半身をトレーニングしていきます。コアも使いながら引き締まったupper bodyにしたい方におすすめです。
