Core Special Collection

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テーマ別Special Collection!Coreにチャレンジしたい方はぜひトライしてみてください。

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Core Special Collection
  • IGNITE YOGA HAWAII - 20mins Core Flow by Mito Kasuya

    ハワイをベースにヨガだけではなく、サーフィンもマルチに活躍しているMitoによる初のオンラインスタジオコンテンツ!
    身体を動かすことで、新しい自分の可能性を気づき、変化や進化を感じられる。サーフィンとヨガを、同時に世界に広めたいと常にビジョンをもっている彼女のポジティブなエネルギーを感じてみてください!
    20分間腹筋をメインに効率よく動いていきます。

  • IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.

    体感を意識しながらナバーサナに向けてハムストリングスを伸ばしながら動くコアフロー。

  • IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita - 20mins.

    コアをしっかり使うSLOWのクラスです。代謝をあげたい方におすすめです。

  • IGNITE FIT by Mario Ogawa - 45mins

    ダンベルを使って全身を効率よく動かすIGNITE FIT45分のクラスです。特にコアにフォーカスした動きを多く取り入れているので、体幹を強化したい方におすすめです。

  • IGNITE FIT by Megumi Sasaki - 20mins.

    15分のIGNITE FITのクラス。ダンベルを使ったフローの中で腕、肩、背中を中心に上半身をトレーニングしていきます。コアも使いながら引き締まったupper bodyにしたい方におすすめです。

  • Pilates by Kei Yamamoto

    体幹を安定させながら胸や肩甲骨周りを動かすワークを取り入れたピラティスのクラス。20min.のフローでしっかり動き、胸を開きやすくします。