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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20min.

December Yoga • 20m

体側を伸ばすことで背骨のツイストを深めます。呼吸を深めながらツイストすることでデトックス効果を高めていきます。

Tags
Saaya Hirosawa, IGNITE SLOW, 20分

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    肩関節、背骨、股関節をほぐす20分。呼吸、特に吐く呼吸に意識を向け、深めていくことで、少しずつ柔軟性を高めます。

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