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IGNITE ONE by Hanako Kasai - 60mins.

February YOGA • 1h 0m

ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。

Tags
IGNITE ONE, Hanako Kasai, 60mins

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    "両足の踏み込み、ニュートラルな骨盤を意識することで土台を安定させ、ツイストを深めます。
    シンプルな動きですが、よりツイストを深めるポイントを解説していきます。"

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