Live stream preview
Hip Open。ゆっくりと動く中で、いつもよりお尻周りを使っていきます。今日の気分に合わせて、スローダウン、又はエネルギッシュに動いていきましょう。
Up Next in Hip Open Special Collection
-
IGNITE SLOW by Arisa Iguchi - 20min.
Hip open。身体の中で一番大きなお尻の筋肉をストレッチすることで、深いリラックスを感じられます。腰痛予防にも効果的です。
-
IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 60 min.
Bird of paradiseポーズに向けたクラス。股関節、肩周りの柔軟性を高め、バランスポーズにチャレンジします。呼吸が深まり、集中力が高まります。
-
IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20min.
身体の中で一番大きなお尻の筋肉にフォーカスしたHip Openのクラス。呼吸に合わせて動きながら、お尻にアプローチしてきます。
1 Comment