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15 minute killer Butt 1。お尻のトレーニング。身体の中で一番大きな大臀筋を鍛えることで代謝が上がります。ヒップアップにおすすめ。
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15分のIGNITE FIT。お尻を集中してトレーニングしていきます。お尻の筋肉を鍛えることで骨盤周りが安定し、姿勢改善にも効果的です。
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