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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.
IGNITE FIT
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24m
肩にフォーカスしたIGNITE FIT 20分のクラスです。短時間で効率的に体を動かしていきましょう。
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Power of 20min!20分の中でさまざまな動きをしていきます。最後にはランジとスクワットをリズミカルに行い、お尻周りに刺激を入れていきます。
