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IGNITE FIT by Mayu Takahashi - 20min.

IGNITE FIT • 19m

15 minute lower body。下半身トレーニングにフォーカスしたトレーニングです。

Tags
IGNITE FIT, Mayu Takahashi, 20分, トレーニング

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  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 20min.
    22:51
    IGNITE FIT by Amy Hirano - 20min.

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    IGNITE band(band lower body)。
    バンドを使った下半身のトレーニング。バンドの反発でお尻や腿裏に負荷がかかることで、筋力アップできます。ヒップアップ、下半身引き締めの20分。

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