IGNITE FIT

IGNITE FIT

ヨガに筋力トレーニングと有酸素の要素を組み合わせた斬新なヨガのスタイルが 遂に日本上陸!アメリカでは莫大な人気を誇るダンベルを使用したワークアウトヨガをJURI EDWARDSが日本向けに考案。普段やっているポーズにダンベルで負荷をかけることで、より深く強くポーズをとることができ、身体を追い込みながら呼吸を意識することでマインドをコントロールする術を実践することができます。音楽とテンポよく動いてしっかりと汗をかいた後の開放感と達成感。従来のゆったりしたヨガのイメージを覆す新スタイルヨガプログラムです。

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IGNITE FIT
  • IGNITE FIT by Kenta Power - 20mins.

    Power of 20min!20分の中でさまざまな動きをしていきます。最後にはランジとスクワットをリズミカルに行い、お尻周りに刺激を入れていきます。

  • IGNITE FIT from Hawaii by Troy Manandic

    ハワイからお届けするIGNITE FIT

  • IGNITE FIT by Yukari Marino - 20mins.

    背中、二の腕、腿裏にフォーカスした20分のIGNITE FIT。体の背面に意識しながら効率的にボディラインを整えるクラスです!

  • IGNITE FIT by May Liana - 20mins.

    コアを中心にトレーニングします。体幹を強くしたい方、腰痛予防に鍛えたい方、汗をかきたい方にオススメです。20分でしっかり汗をかいて、最後まで一緒にやり切りましょう!

  • Be a Warrior IGNITE FIT by Yukari Marino

    戦士のポーズにワークアウトの要素を取り入れながら体幹、二の腕、内腿のパワーアップにフォーカスします。後半のピークポーズではCrow Pose(アームバランス)にチャレンジします!

  • IGNITE FIT from Hawaii

    ハワイのトロイが毎週お届けするFITです。
    全身をくまなく動かしていきましょう!

  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

    サイドのお尻にアプローチをかけるお尻Fit。横のお尻を鍛えて更にヒップアップを目指しましょう。

  • IGNITE FIT by Ryoko Kojima - 20mins

    肩と腕にフォーカスした20分のクラスです。フローの中にワークアウトを取り入れて、全身を動かしながら肩と腕を鍛えていきます。

  • IGNITE FIT by Manami Abe - 20mins.

    体幹腹筋にフォーカスしたFitトレーニング。フローの中にトレーニングを入れて、全身を使ってジワジワと熱を高めていきます。体幹を鍛えることでパフォーマンスの向上や身体の安定感が生まれ、また内臓の動きも活発になります。

  • IGNITE FIT from Hawaii by Troy Manandic

    ハワイから大人気のトロイがお送りするIGNITE FIT!
    音楽に合わせて思いっきり動くことで、すっきりさせていきましょう。

  • IGNITE FIT from Hawaii by Troy Manandic

    ハワイから大人気のトロイがお送りするFITクラス!
    テンポよく動くことで、自宅にいながらも汗をかき、体もマインドもすっきりさせていきましょう!

  • IGNITE FIT by Hitomi Yoneyama

    お腹周りをしっかり使っていく20min.常にお腹の力が抜けてしまわないように意識をし、体幹で身体を安定させて動いていきます。

  • IGNITE FIT by Mario Ogawa - 45mins

    ダンベルを使って全身を効率よく動かすIGNITE FIT45分のクラスです。特にコアにフォーカスした動きを多く取り入れているので、体幹を強化したい方におすすめです。

  • IGNITE FIT by Megumi Sasaki - 20mins.

    15分のIGNITE FITのクラス。ダンベルを使ったフローの中で腕、肩、背中を中心に上半身をトレーニングしていきます。コアも使いながら引き締まったupper bodyにしたい方におすすめです。

  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

    ツイストで代謝UP!体をキープするバランス力を整えながらお腹周りを燃やしましょう!

  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

    Core Balance。ダンベルとバンドを使って、体幹を意識しながらのバランスフロー。20分で全身効率よくトレーニングします!

  • IGNITE FIT by Airi Woods - 20mins.

    一つの部分に集中するのではなく、ダンベルの負荷を体幹でコントロールしながら、全身を動かすYOGA FLOWを取り入れた20min fit!!短時間で体も心もスッキリします!

  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

    フローFIT。様々な動きの中で、気になるお尻や背中など各自でフォーカスし、動き続けることで汗を流します。

  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.

    お家でできるサイレントFIT。体幹とお尻をメインのトレーニングです。

  • IGNITE FIT by Juri Edwards - 60min.

    カーディオ多めのダンベルを使った燃焼系ヨガ。有酸素運動を多く含むので、より体脂肪を燃焼したい方、心肺機能を高めたい方におすすめです。

  • IGNITE FIT by Miyuki Kai - 20min.

    15 minute killer Cardio。15分の有酸素運動で心拍を上げ、脂肪を燃焼します。運動機能や心肺機能を高めたい方におすすめです。

  • IGNITE FIT by Amy Hirano - 45 min.

    ダンベルを使った燃焼系ヨガのベーシッククラス。一時間で高いカロリーが消費できます。筋力トレーニング、心肺機能の強化におすすめです!

  • IGNITE FIT by Airi Woods - 20min.

    15 minute killer Butt 1。お尻のトレーニング。身体の中で一番大きな大臀筋を鍛えることで代謝が上がります。ヒップアップにおすすめ。

  • IGNITE FIT by Kei Yamamoto - 20min.

    15 minute killer core。体幹トレーニング。全身の筋肉を使うプランクと腹筋の15分。体幹を鍛えることで、ヨガのポーズも深まります。