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IGNITE ONE by Ryoko Kojima - 60mins.
IGNITE ONE • 56m
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。インテンションをセットして、ヨガが始まる前、動きの途中、終わった後の内側を観察していきます。少しずつ変化する自分の体とマインドに向き合う60分！
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ベーシックなIGNITE ONEのクラス。いつもの動きをより丁寧に意識しながら、呼吸と動作を合わせることで、心も体もスッキリさせていきましょう。
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ベーシックなIGNITE ONEのクラス。チャトランガブレイクダウン、腹筋ありのフルバージョンです。
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ベーシックなIGNITE ONEのクラス。60分で効率よく全身運動できます。チャトランガブレイクダウン入り。
