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IGNITE SLOW by Hanako Tomita - 45 min.

IGNITE SLOW • 47m
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Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。

Tags
IGNITE SLOW, Hanako Tomita, 45分

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    IGNITE ONEのフローを分解した20分のショートクラス。Opening、Standing flowのVinyasaフローを20分で取り入れられます。

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