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IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita - 60min.
IGNITE SLOW
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1h 4m
Hip openのSLOWクラス。身体の中で一番大きなお尻の筋肉をストレッチすることで、深いリラックスを感じられます。腰痛予防にも効果的です。
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IGNITE ONE by Megumi Sasaki - 20min.
IGNITE ONEのフローを分解した20分のショートクラス。Opening、Standing flowのVinyasaフローを20分で取り入れられます。