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  59:45

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

  One leg lunge flowにフォーカスした60分のクラス。軸足の安定と片足を引き上げる腸腰筋、バランスを保つための体幹の意識が深まるフロー。下半身、体幹の強化に繋がります。

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  1:02:13

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

  Movement flow。呼吸と共に気持ちよく動く60分。自分の内側、呼吸と繋がり続けることで集中力を高め、ストレスをリリースします。

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  21:50

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20min.

  IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20min.

  身体の中で一番大きなお尻の筋肉にフォーカスしたHip Openのクラス。呼吸に合わせて動きながら、お尻にアプローチしてきます。