IGNITE TWO

IGNITE TWO

IGNITE ONE同様ヴィンヤサフロースタイルで熱を起こしていくIGNITE TWOはIGNITEインストラクターのAuthenticity(その人らしさ)を大切にし、クリエイティブで考え抜かれたシークエンスで身体と心にアプローチしていきます。全身の筋肉を使っていくのでトレーニング効果やデトックス効果もありながら、呼吸を深めていくことでヨガならではのマインドの静けさやリラックス効果も感じることができるでしょう。

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IGNITE TWO
  • IGNITE TWO by May Liana - 20mins.

    呼吸が身体をリードして動くアクティブフローです。お腹と脚の力をアクティベートさせましょう。

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 20mins.

    アクティブに、呼吸と一緒に動きながらスペースをつくっていくフロー。
    ウォーミングアップは短めで、呼吸優位で動いていくので、短時間で頭をシャキっとさせたい方におすすめ!

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.

    下半身の安定を強くしてツイストのポーズを深めています!20分で、エネルギーを高めたい方へおすすめです!

  • IGNITE TWO by Meiko Todate - 20mins.

    足を強くしていきながらバランスポーズにチャレンジしていきます。
    下半身の安定を作り、そこからの身体の広がりを感じていきましょう。

  • IGNITE TWO by Ryoko Kojima - 20mins.

    Chest openをテーマに、胸をたくさん開く20分のFlowです。胸を開くと心も体もポジティブになっていくので、このFlowの中でポジティブな自分を見つけていきましょう。

  • IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.

    臀筋まわりを特に意識しながら内側からエナジーを起こしていきます。気持ちを前向きにしたい時、リフレッシュしたい時おすすめです。

  • IGNITE TWO by Akane Mishina - 20mins.

    comfortable twist flow
    revolve halfmoonに向かいます。前半は伸びやかなフローでスペースをつくり、後半は土台をしっかりと安定させ、心地良くtwistを深めていきます。20分の集中を楽しんで!enjoy!

  • IGNITE TWO by Airi Minami - 20mins.

    バランスポーズで自分に集中する20分。
    普段外側に向きがちな意識をぎゅっと自分に集中していくことで思考をクリアに、ここで生まれたエネルギーを自分がフォーカスしていきたいことに注いでいけます様に。

  • IGNITE TWO by Megumi Sasaki - 20mins.

    LungeをテーマにしたTwo20分のクラスです。足裏で踏む感覚を大切にし、そこを軸に土台を安定させていきましょう。

  • IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.

    ツイストを多く入れたIGNITE TWO 20分のクラスです。呼吸でツイストを深め、体の中にスペースを作っていきましょう。

  • IGNITE TWO by Akari Kawazura

    hip open メインのignite two。バランスポーズ入れながら股関節、お尻周りを使い最後にリリースしていく流れ。
    自分の呼吸に集中をし、内側から熱を生み出し気持ちよく身体を動かしてエネルギーを高めていきましょう。

  • IGNITE TWO by Sayaka Morohoshi

    Twistをテーマに動いていく20minのフロー。ピークポーズのランジツイストに向けて、呼吸を深めながらしっかり動いていきます。

  • IGNITE TWO by Akane Mishina - 20mins.

    Get to the ground&chest open flow
    Wild Thing Poseへ向かいます。
    前半はストレッチと大地を意識したフローで安定をつくり、後半は安定を使い伸びやかにピークポーズへ。前向きな気持ちになりたい時に是非やってみてね!enjoy!

  • IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.

    グラウディングとチェストオープンをテーマにした20分のTWO。
    安定する力強さと、快適な呼吸をするためのスペース、両方を意識しながら心地よく動いていきましょう。

  • IGNITE TWO by Eko Aoyama - 20mins.

    お尻を意識しながらバランスポーズにチャレンジしていきます。足の裏からお尻に伝わる感覚や、そこから頭頂まで繋がるエネルギーを感じていきましょう。

  • IGNITE TWO by Wakana Shingu - 20mins.

    足指や足首をほぐし土台をしっかり安定させてから行うバランスフロー。体の軸を感じていきましょう。

  • IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.

    バランスポーズ多めの、Flowがメインのシークエンス。20分でも"しっかり動いた感"が欲しい方におすすめです!

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.

    体の主軸ともなる背骨にフォーカスして、アクティブに体を動かしましょう。

  • IGNITE TWO by Kenji Kureyama

    腿裏、お尻をメインに動かしながらヒップオープンのフローをしていきます。

  • IGNITE TWO by Mario Ogawa - 20mins.

    胸を開いていく動きを中心にした、ヴィンヤサフローで呼吸を深めていきましょう

  • IGNITE TWO by Sayaka Morohoshi - 20 mins.

    Hip openをテーマに動いていく20minのフロー。お尻の大きな筋肉にアプローチしながら動いていくので、代謝の向上に効果的です。

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 20mins.

    ハートオープンにフォーカスし、ブリッジポーズに向かうフロー。力強い土台も意識しながら気持ちよく胸を開いていきましょう。

  • IGNITE TWO by Hitomi Yoneyama - 20mins.

    テーマはバランス。心も身体もコントロール出来るのは自分自身だけ。バランスを崩した時に、どうバランスをとっていくか自分の内側へ意識を向けて動いていきましょう。

  • IGNITE TWO by Meiko Todate - 20mins.

    ワイルドシングスに向かうフロー。コアの力を感じ、エネルギッシュに心地よく身体を開いていきます。しっかりと腰周りを守りながら動いていくので、後屈のポーズで腰が痛くなりやすい方にもおすすめです。